====5 Cara Hantu Ingin Berkomunikasi dengan Manusia====
Meskipun banyak yang tidak memercayai keberadaan hantu, tak sedikit yang merasa penasaran ingin melihat sendiri penampakan mkhluk gaib ini.
Setiap negara mengenal makhluk yang disebut hantu dengan tradisi masing-masing. Bahkan di Indonesia sendiri, setiap daerah punya nama tersendiri untuk menyebut makhluk gaib ini.
Hantu dipercaya merupakan roh manusia yang masih penasaran sehingga ketika sudah meninggalkan badan, ia tetap bertahan di dunia karena ada masalah yang belum terselesaikan.
Oleh karena itu, hantu kerap diklaim mencoba berkomunikasi dengan manusia agar bisa dibantu untuk menyelesaikan masalahnya yang masih menggantung. Berikut ini adalah cara-cara yang konon digunakan oleh hantu untuk berkomunikasi dengan manusia:
1. Musik
Kebanyakan orang suka mendengarkan musik. Nah, pernahkan kamu merasa suara musik yang kamu dengarkan tiba-tiba kencang dengan sendirinya? Peristiwa ini disebut-sebut merupakan salah satu cara yang digunakan oleh hantu untuk berkomunikasi dengan manusia, terutama bila musik tersebut disukai oleh kerabat atau sahabat kamu yang telah meninggal dunia. Lain kali kamu mengalami peristiwa seperti ini, segera kencangkan musik dan bernyanyilah dengan keras. Mungkin roh kerabat atau sahabatmu sedang ingin mengajakmu bernyanyi bersama.
2. Merinding
Bulu kudung yang tiba-tiba berdiri sering disebut sebagai salah satu tanda keberadaan hantu yang amat dekat. Benarkah? Tidak ada yang bisa menjawabnya secara pasti, namun banyak yang berpendapat bahwa ketika orang tiba-tiba merinding padahal cuaca tidak dingin dan dia tidak sedang sakit, itu berarti ada roh yang berusaha mendapatkan perhatian dari orang tersebut. (Baca juga: Penampakan Hantu di Inggris Tertangkap Google Earth)
3. Suara
Suara tanpa sumber yang jelas juga menjadi tanda bahwa ada hantu yang sedang ingin berkomunikasi. Suara ini bisa berupa bisikan atau bahkan tangisan. Bila kamu mendengar suara misterius semacam ini, cobalah telusuri sumber suara. Mungkin ada makhluk yang sedang membutuhkan bantuanmu.
4. Orang lain
Setiap orang mungkin pernah merasa dibantu oleh orang asing yang sama sekali tidak dia kenal namun tampak familiar ketika sedang merasa kesusahan di jalan. Bisa jadi orang ini merupakan utusan hantu seseorang yang pernah berutang budi kepadamu. Dengan pertolongan yang ia berikan, maka hantu tersebut bisa menuju ke alam baka dengan tenang karena telah membayar utang budinya.
5. Hewan
Hewan, terutama yang dijadikan peliharaan, sering menjadi sarana berkomunikasi hantu dengan manusia. Hewan peliharaan dikenal bisa membuat pemiliknya merasa aman dan nyaman. Banyak yang berpendapat hewan-hewan ini adalah sarana hantu orang yang sayang pada pemiliknya yang ingin selalu memberikan rasa aman dan nyaman kepada orang yang dia sayangi walaupun hayat tak lagi dikandung badan.
Kelima cara yang disebutkan di atas tidak memiliki dasar ilmiah karena hanya berdasarkan pendapat yang umum dikemukakan publik. Percaya atau tidak, kembali ke pribadi masing-masing.
Meskipun banyak yang tidak memercayai keberadaan hantu, tak sedikit yang merasa penasaran ingin melihat sendiri penampakan mkhluk gaib ini.
Setiap negara mengenal makhluk yang disebut hantu dengan tradisi masing-masing. Bahkan di Indonesia sendiri, setiap daerah punya nama tersendiri untuk menyebut makhluk gaib ini.
Hantu dipercaya merupakan roh manusia yang masih penasaran sehingga ketika sudah meninggalkan badan, ia tetap bertahan di dunia karena ada masalah yang belum terselesaikan.
Oleh karena itu, hantu kerap diklaim mencoba berkomunikasi dengan manusia agar bisa dibantu untuk menyelesaikan masalahnya yang masih menggantung. Berikut ini adalah cara-cara yang konon digunakan oleh hantu untuk berkomunikasi dengan manusia:
1. Musik
Kebanyakan orang suka mendengarkan musik. Nah, pernahkan kamu merasa suara musik yang kamu dengarkan tiba-tiba kencang dengan sendirinya? Peristiwa ini disebut-sebut merupakan salah satu cara yang digunakan oleh hantu untuk berkomunikasi dengan manusia, terutama bila musik tersebut disukai oleh kerabat atau sahabat kamu yang telah meninggal dunia. Lain kali kamu mengalami peristiwa seperti ini, segera kencangkan musik dan bernyanyilah dengan keras. Mungkin roh kerabat atau sahabatmu sedang ingin mengajakmu bernyanyi bersama.
2. Merinding
Bulu kudung yang tiba-tiba berdiri sering disebut sebagai salah satu tanda keberadaan hantu yang amat dekat. Benarkah? Tidak ada yang bisa menjawabnya secara pasti, namun banyak yang berpendapat bahwa ketika orang tiba-tiba merinding padahal cuaca tidak dingin dan dia tidak sedang sakit, itu berarti ada roh yang berusaha mendapatkan perhatian dari orang tersebut. (Baca juga: Penampakan Hantu di Inggris Tertangkap Google Earth)
3. Suara
Suara tanpa sumber yang jelas juga menjadi tanda bahwa ada hantu yang sedang ingin berkomunikasi. Suara ini bisa berupa bisikan atau bahkan tangisan. Bila kamu mendengar suara misterius semacam ini, cobalah telusuri sumber suara. Mungkin ada makhluk yang sedang membutuhkan bantuanmu.
4. Orang lain
Setiap orang mungkin pernah merasa dibantu oleh orang asing yang sama sekali tidak dia kenal namun tampak familiar ketika sedang merasa kesusahan di jalan. Bisa jadi orang ini merupakan utusan hantu seseorang yang pernah berutang budi kepadamu. Dengan pertolongan yang ia berikan, maka hantu tersebut bisa menuju ke alam baka dengan tenang karena telah membayar utang budinya.
5. Hewan
Hewan, terutama yang dijadikan peliharaan, sering menjadi sarana berkomunikasi hantu dengan manusia. Hewan peliharaan dikenal bisa membuat pemiliknya merasa aman dan nyaman. Banyak yang berpendapat hewan-hewan ini adalah sarana hantu orang yang sayang pada pemiliknya yang ingin selalu memberikan rasa aman dan nyaman kepada orang yang dia sayangi walaupun hayat tak lagi dikandung badan.
Kelima cara yang disebutkan di atas tidak memiliki dasar ilmiah karena hanya berdasarkan pendapat yang umum dikemukakan publik. Percaya atau tidak, kembali ke pribadi masing-masing.
===Lukah Gilo===
Lukah Gilo adalah sebuah tari magis yang disebabkan oleh gerakan lukah, yakni sebuah alat mencari ikan yang diberi mantra.
1. Asal-usul
Suku Minangkabau adalah suku terbesar yang hidup di Provinsi Sumatra Barat (Sumbar) (Koentjaraningrat, 1970). Suku ini memiliki sebuah kesenian tari tradisional bernuansa magis bernama lukah gilo. Di Provinsi Sumbar, kesenian lukah gilo masih sering digelar, salah satunya dalam festival budaya. Lukah gilo selalu menarik perhatian pengunjung karena sisi magisnya. Masyarakat menganggap kesenian ini sangat unik dan sakral, karena memadukan keindahan seni tari dan kekuatan magis.
Istilah lukah gilo berasal dari dua kata, lukah dan gilo. Lukah adalah perangkap ikan atau belut yang terbuat dari anyaman lidi atau rotan yang diletakkan di aliran sungai. Sementara itu, gilo adalah bahasa Minang untuk kata gila. Dengan demikian, lukah gilo merujuk pada lukah yang bergerak liar seperti orang gila karena diberi mantra oleh seorang kulipah atau pawang. Kata lukah dalam kesenian ini juga digunakan untuk menyebut penarinya (Nuryanah Padang, 2010).
Kesenian tari lukah gilo diduga muncul saat Raja Adhityawarman menguasai pulau Sumatra. Pada masa itu, dalam upacara ritual-ritual kerajaan, raja selalu menggunakan kekuatan-kekuatan animisme dan dinamisme. Pada perkembangannya, ritual itu menjadi sebuah kesenian rakyat yang menghibur dan disenangi, seperti contohnya lukah gilo ini. Pada masa kaum Paderi berkuasa, kesenian ini sempat hilang, akan tetapi hingga kini sebagian masyarakat masih berusaha merawat dan menggelarnya (Nuryanah Padang, 2010).
Sisi keunikan dan kesakralan tari lukah gilo terletak pada gerakan lukah akibat masuknya jin dalam lukah tersebut, setelah diberi mantra oleh kulipah. Selain itu, tari ini akan semakin menarik untuk ditonton jika ada penonton yang kesurupan jin yang masuk dalam lukah gilo. Lukah yang dibentuk seperti boneka akan bergerak liar mengikuti irama musik tradisional Sumatera Barat. Beberapa orang mencoba memegang dan menahan gerakan lukah tersebut, namun mereka tak kuasa lalu ikut berjoget. Gerakan lukah baru berhenti apabila kulipah menarik kembali mantranya.
Kesenian lukah gilo ini mirip dengan permainan jailangkung di Jawa yang juga berkembang di Sumatra. Sehubungan dengan ini, dapat dipahami jika terdapat kesamaan persepsi budaya dalam kehidupan manusia (Alfian, 1985). Tradisi kebudayaan ini menambah kazhanah kekayaan budaya nusantara dan pola hidup orang Minang (Amir M.S, 1997).
Dalam pertunjukannya, tari lukah gilo selalu dilengkapi dengan beberapa syarat, antara lain menghidangkan sesaji berupa makanan dan minuman, ramuan jeruk, kembang, darah ayam, dupa, dan sebagainya. Hal ini diperlukan oleh kulipah untuk memanggil jin. Selama pertunjukkannya, lukah gilo juga akan diiringi musik dan nyanyian tradisional Minang (Nuryanah Padang, 2010).
2. Lukah (penari) dan Busananya
Pada awal kemunculannya, kesenian lukah gilo tidak diiringi penari. Mereka juga tidak dipakaikan busana khusus. Mantra yang dibaca kulipah pun, sekarang ada yang dirahasiakan, diucapkan terbuka, dan ada pula yang didendangkan. Akan tetapi pada perkembangan selanjutnya, lukah gilo dikemas dengan memadukan unsur-unsur budaya yang ada dalam masyarakat Minang. Sekarang ini, lukah gilo ditarikan oleh orang tertentu dengan busana khusus. Dari sinilah lukah gilo dikenal sebagai bagian dari kesenian tari.
Tari lukah gilo diperankan oleh beberapa orang yang dibagi menjadi dua bagian, yaitu lukah (penari) dan kulipah (dukun atau pawang). Pembagian peran ini tergantung pada acaranya, apabila diadakan untuk acara adat, maka lukah berjumlah dua atau tiga orang dan satu kulipah. Namun apabila untuk pertunjukan seni atau hiburan, lukah berjumlah dua atau lima orang dan satu kulipah.
Semua lukah dan kulipah di atas harus berjenis kelamin laki-laki, karena hanya kaum lelaki yang dianggap memiliki tenaga kuat untuk mengendalikan gerakan lukah gilo. Dalam tarian lukah gilo, peran kulipah lebih penting daripada lukah. Hal ini dikarenakan lukah gilo hanya dapat dikendalikan oleh mantra kulipah. Dengan mantranya, kulipah dapat menentukan apakah tari lukah gilo dapat diteruskan atau dihentikan. Kulipah juga berperan menyembuhkan dan menyadarkan para lukah dan penonton yang tiba-tiba kesurupan.
Para lukah umumnya akan berbusana adat pendekar atau pesilat Minang. Hal ini ditujukan agar lukah dapat bergerak bebas, karena gerakan yang muncul dari lukah sangat liar seperti pendekar. Saat ini, meskipun bersifat magis (tak terlihat), gerakan-gerakan yang lebih estetis dapat dihasilkan dari lukah gilo, yaitu dengan cara memasukkan jin yang dapat menari. Ketika hal ini terjadi, menjadikan lukah gilo semakin enak untuk ditonton, karena gerakan lukah gilo harmonis dengan tabuhan musik pengiring (tidak terlalu liar). Dan saat ini, lukah gilo semakin digemari dan digelar dalam upacara pengangkatan penghulu, perhelatan Nagari, dan upacara perkawinan.
3. Musik Pengiring
Seperti halnya penari dan busananya, lukah gilo pada awalnya juga tidak disertai dengan unsur seni lain, seperti musik, vokal, atau instrumen. Namun pada perkembangan selanjutnya, musik tradisional Minang dimasukkan menjadi pengiring tari lukah gilo. Penambahan unsur tersebut dikarenakan tujuan pertunjukan lukah gilo tidak lagi hanya untuk hal-hal yang berhubungan dengan magis semata, akan tetapi juga untuk hiburan (bahkan sisi ini yang sekarang sangat ditonjolkan).
Musik tradisional Minang akan dimainkan sepanjang tari dan baru akan berhenti jika penari sudah lelah lalu dihentikan sesuai perintah kulipah. Musik akan dipukul dengan menyesuaikan gerakan yang muncul dari lukah gilo. Dalam kondisi ini, tidak jarang terkadang lukah (bahkan juga terkadang penonton) mengalami kesurupan (trance). Oleh karena itu, peran kulipah sangat berat karena juga harus mengobati mereka yang kesurupan.
4. Waktu dan Proses Pementasan Tari
Lukah gilo biasanya dipentaskan pada malam hari. Menurut kulipah, waktu malam hari dianggap tepat agar mudah memanggil jin yang akan dimasukkan ke dalam lukah gilo. Waktu malam hari ini pula yang menyebabkan pertunjukan lukah gilo terasa semakin magis dan sakral.
Proses pementasan tari lukah gilo secara umum terbagi menjadi tiga bagian, yaitu persiapan, pelaksanaan, dan penutup.
Persiapan
Pada tahap ini yang harus dilakukan adalah mempersiapkan lukah yang akan digunakan untuk tarian. Selanjutnya lukah dibentuk seperti boneka agar menyerupai manusia. Selain itu, menyiapkan pakaian untuk para lukah dan kulipah, alat musik yang akan mengiringi pertunjukan tari, serta beberapa sesaji berupa makanan dan minuman, ramuan jeruk, kembang, darah ayam, dan dupa. Sesaji-sesaji ini ditujukan sebagai sarana untuk memanggil jin.
Semua persiapan ini dikerjakan oleh panitia atau tuan rumah yang mengundang. Untuk lukah, pakaian, dan musik pengiring, biasanya akan diperoleh dari menyewa ke jasa penyewa atau sanggar seni tari. Sementara itu, untuk sesaji akan dibuat sendiri sesuai arahan kulipah.
Pelaksanaan
Setelah semua persiapan tersedia, pelaksanaan tari lukah gilo segera dilaksanakan. Pertama-tama para lukah memegang lukah dan berkumpul di tengah tanah lapang. Selanjutnya kulipah mulai membacakan mantra di depan lukah gilo. Sejenak kemudian lukah gilo akan bergerak liar dan seketika itu pula para lukah akan menahan dan mengikuti gerak lukah gilo.
Lukah gilo pada awalnya akan bergerak liar, namun lama kelamaan akan mengikuti iringan musik yang berbunyi. Gerakan lukah gilo semakin berirama dan enak untuk dinikmati ketika dapat menyesuaikan dengan iringan musik. Gerakan lukah gilo baru akan berhenti apabila kulipah merasa para lukah sudah kelelahan. Para lukah biasanya akan bertahan selama lebih kurang lima sampai sepuluh menit.
penutup
Tari lukah gilo biasanya ditutup dengan mengembalikan para jin ke alamnya. Lukah gilo pun akan berhenti bergerak dan setelah itu biasanya para lukah akan merasa lemas.
5. Nilai-nilai
Pertunjukan tari lukah gilo memuat nilai-nilai tertentu bagi masyarakat Minang, antara lain:
Nilai seni. nilai ini tercermin dari gerakan tari yang muncul dari jin yang masuk dalam lukah gilo serta musik yang mengiringinya. Jin yang masuk ke lukah gilo terkadang sangat pandai menari, sehingga penonton dapat belajar bagaimana menari yang baik. Pemandangan ini menjadikan pertunjukan lukah gilo semakin menarik untuk ditonton. Para penonton juga kagum terhadap kulipah yang pandai memanggil jin tersebut.
Nilai spiritual. umumnya orang akan melihat tari lukah gilo bertentangan dengan agama, karena adanya upaya memanggil jin. Akan tetapi sebagian masyarakat Minang menganggap bahwa tari ini justru menambah nilai spiritual mereka, karena sejatinya jin tersebut tetap berada di bawah kendali atau kuasa Tuhan melalui peran kulipah. Selain itu, biasanya setelah tari lukah gilo usai, para orangtua Nagari akan memberi nasehat kepada masyarakat agar mereka tetap beriman kepada Tuhan, bukan kepada jin.
Nilai pelestarian budaya. Tari lukah gilo dipahami masyarakat Minang bukan hanya sekedar pertunjukan hiburan semata. Lebih daripada itu, tari ini dianggap sebagai upaya untuk melestarikan budaya nenek moyang, baik dari sisi tarian, musik, pakaian, dan ide penciptaannya.
6. Penutup
Tari lukah gilo telah ada sejak jaman dulu. Kenyataan ini semakin memperkaya dan memopulerkan kebudayaan Minangkabau, selain juga budaya pantun dan etos kerja mereka. Terlepas dari perbedaaan pandangan masyarakat Minang saat ini tentang kesenian tari lukah gilo, dalam konteks pelestarian budaya tradisi, maka tari lukah gilo penting untuk terus dilestarikan dan dikembangkan sesuai dengan perkembangan masyarakat.
===Cara Mengatur Lucid Dream===
Pernahkah anda mengalami saat di mana mimpi anda terasa begitu nyata? Jika jawabannya "ya", berarti anda sudah pernah mengalami apa yang disebut dengan "Lucid Dream".
"Lucid Dream" bisa diartikan sebagai sebuah pengalaman di alam mimpi, di mana kita bisa mengontrol mimpi kita, merasakan hal-hal di dalamnya, dan yang terpenting adalah tetap tersadar selama bermimpi. Lucid dream terbagi dua, yaitu Lucid Dream yang dialami secara tidak sengaja, dan Lucid Dream yang diatur dengan sengaja supaya kita bisa mengalaminya. Boleh dibilang, Lucid Dream setingkat lebih mudah dibandingkan Astral Projection dan bisa digunakan sebagai "permulaan" untuk melakukan Astral Projection.
Bagaimana cara mendapatkan Lucid Dream?
Untuk teknik-teknik memperoleh Lucid Dream, anda bisa membaca panduan lengkapnya di artikel berikut :
Lebih Jauh Seputar Lucid Dream dan Meditasi
Berisi seputar tips, trik, dan metode untuk mengalami Lucid Dream yang diawali dengan meditasi, plus beberapa file, software, dan musik yang bisa didengarkan untuk mempermudah proses Lucid Dream. Artikel ini wajib dibaca bila anda ingin mengalami Lucid Dream dan mengontrolnya dengan sempurna.
Apa perbedaan antara Lucid Dream dan mimpi biasa?
Yang membedakan intinya adalah satu kata : Kesadaran. Dalam Lucid Dream, kita benar-benar mengalami segala sesuatu di dalam mimpi secara sadar, sedangkan di dalam mimpi biasa, kita seolah-olah hanya menyaksikan atau menonton hal-hal di dalamnya. Setelah terbangun, kita bisa mengingat dengan sangat jelas hal-hal di dalam Lucid Dream, sementara jika kita bermimpi biasa, akan ada hal-hal yang hilang dalam ingatan kita.
Apa manfaat Lucid Dream?
Tentu saja, tujuan utama merasakan Lucid Dream adalah untuk menikmati kehidupan di dunia mimpi, di mana kita bisa mendapatkan berbagai pengalaman yang sangat menyenangkan. Tujuan lain adalah untuk memenuhi keinginan yang tidak bisa tercapai di dunia nyata. Karena dalam lucid dream kita bisa mengontrol segala sesuatu di dalamnya, maka untuk mengatur berbagai hal yang ingin kita capai akan menjadi hal yang sederhana. Manfaat lain dari Lucid Dream adalah untuk meningkatkan kemampuan dalam memecahkan masalah, mengatasi fobia dan trauma, meningkatkan kreativitas, dan menambah rasa percaya diri.
Apa saja yang bisa kita lakukan dalam kondisi Lucid Dream?
Sangat banyak dan bervariasi. Kita bisa mencoba apapun dan menjadi apapun di alam mimpi. Pengalaman paling umum adalah merasakan terbang dari satu tempat ke tempat lainnya. Ada pula penjelajahan ke dimensi lain, interaksi dengan orang-orang yang ada di alam bawah sadar anda (subconscious) dan lain-lain. Perlu diingat, indra penglihatan, pendengaran, peraba, perasa, dan penciuman anda tetap aktif dalam lucid dream. Anda bahkan bisa mengalami berbagai emosi seperti rasa senang,sedih, terharu, bahagia, dan lain-lain. Ada 3 kategori Lucid Dreamer, dan berikut adalah hal-hal yang bisa dialami :
A. Tingkat Pemula
Berjalan menembus tembok, menggambar di langit, terbang di angkasa, menjelajah dunia mimpi.
B. Tingkat Menengah
Makan, berkencan atau bertemu tokoh-tokoh yang selama ini hanya ada dalam imajinasi anda seperti artis, olahragawan, politikus, pahlawan, tokoh kartun, dan lain-lain.
C. Tingkat Ahli
Berhubungan seksual, merasakan kehidupan setelah mati, mendapatkan inspirasi untuk diterapkan ke dunia nyata (contoh : ide untuk menulis buku, membuat film, dan sebagainya)
Adakah dampak negatif Lucid Dream?
Selama tidak dilakukan secara berlebihan, tidak ada dampak fisik negatif dari Lucid Dream. Beberapa kasus stres mungkin muncul jika Lucid Dream anda bersifat mengerikan atau menakutkan. Dalam kasus lucid dream yang akut, beberapa orang mungkin kehilangan motivasi di dunia nyata karena mereka merasa bisa mendapatkan apapun di dunia mimpi. Satu hal yang anda harus ingat, segala hal dalam Lucid Dream hanyalah mimpi, tidak ada yang berupa kenyataan.
Tahapan dan Langkah-Langkah Lucid Dream
1. Tidur dalam kondisi serileks mungkin, dengan pakaian longgar dan santai.
2. Kontrol pernafasan dan konsentrasi. Cobalah untuk memperlambat pernafasan, namun tetap berkonsentrasi ke organ-organ tubuh anda, mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki. Cara ini pernah dibahas dalam blog Wikumagic, di artikel tentang Astral Projection.
3. Jaga pikiran tetap sadar, namun santai. Jika anda berusaha tersadar namun tidak santai, anda tidak akan bisa tertidur. Berusahalah untuk melakukan hal-hal yang bisa membuat anda tetap sadar dalam kondisi rileks, seperti menghitung domba atau membayangkan diri anda naik turun tangga.
4. Sleep Paralysis. Kondisi ini adalah tahapan utama ke arah Lucid Dream. Ini adalah tahap di mana sering disebut sebagai "tindihan". Anda mungkin akan merasa ditindih oleh sesuatu yang sangat berat, susah bernafas, tubuh serasa berputar dan terlempar. Ingat, jangan terbangun saat mencapai tahap ini. Jika anda bangun karena merasa ketakutan, Lucid Dream anda akan gagal.
5. Black Out. Periode transisi di mana anda merasa memasuki ruang hitam kelam. Akan berlangsung selama beberapa saat, dan sekali lagi jangan sampai terbangun.
Nah, setelah melewati tahapan ini, anda akan mulai merasakan suatu sensasi, entah berupa penglihatan atau suara, yang intinya berarti anda telah memasuki dunia mimpi dan siap untuk menjelajahinya. Ingat, jangan mengeluarkan emosi terlalu ekstrim, seperti terlalu bahagia, terlalu marah, atau terlalu takut, karena hal-hal tersebut bisa membuyarkan Lucid Dream. Intinya hanya satu, tetap konsentrasi.
Cara Mendapatkan Lucid Dream
Jadi, bagaimana anda bisa mengalami Lucid Dream?
Intinya adalah dua hal : Mengetahui dan menyadari bahwa anda sedang di dunia mimpi dan terus menerus mengecek kesadaran anda.
Metode ini bisa dicapai dengan langkah-langkah berikut :
1. Cek realitas dan kesadaran anda; Kenali tanda-tanda mimpi
Cobalah untuk membiasakan diri mengecek realita dan kesadaran anda, bahkan ketika anda tidak sedang bermimpi. Tanyakan ke diri anda sendiri : Apakah saya bermimpi? Contohnya adalah memastikan jarum jam tetap berjalan, atau mengecek gaya gravitasi. Jika anda melakukan hal tersebut di dalam mimpi, akan terjadi suatu keanehan (misal, di dunia mimpi jarum jam tidak berjalan, ada kemungkinan benda-benda terbang melawan gravitasi). Nah, jika keaneahan tersebut terjadi dan anda menyadarinya, selamat...anda telah mengalami Lucid Dream dan bisa mulai menjelajah mimpi.
2. Ingatlah mimpi anda
Cobalah untuk mengingat setiap mimpi anda, dan catat mimpi-mimpi anda dalam buku catatan setelah anda mengalaminya. Teknik ini disebut dengan pembuatan jurnal mimpi.
3. Berusaha bangun di tengah tidur anda
Waktu terbaik adalah menjelang pagi, di mana anda masih memiliki cukup waktu untuk melanjutkan tidur anda. Setelah terbangun, minum banyak air putih, berusahalah mengingat mimpi anda sebelumnya, dan lanjutkan tidur.
4. Visualisasi dan Sugesti
Sebelum tidur, bayangkan berbagai hal-hal fantastis seperti terbang di angkasa, melukis di atas awan, atau hal-hal lainnya. Lalu katakan pada diri anda sendiri berulang-ulang "Saya akan mengalami Lucid Dream dan mencatatnya dalam jurnal mimpi.
5. Dengarkan gelombang musik untuk mempermudah proses Lucid Dream
File audio untuk lucid dream bisa didapatkan dari artikel berikut("http://www.squidoo.com/luciddream")
6. Sabar dan terus berlatih
Lucid dream adalah sesuatu yang harus terus menerus dilatih, dan mungkin tidak bisa langsung berhasil dalam satu kali percobaan. Jika gagal, cobalah untuk mereview lagi metode yang anda lakukan, dan jangan putus asa. Terus berlatih, dan berlatih.
Satu hal lagi yang perlu diingat, ada batasan-batasan dalam Lucid Dream. Anda mungkin bisa mengontrol mimpi, namun tidak 100% karena bagaimanapun, mimpi adalah sebuah dimensi lain dari kehidupan anda.
Akhir kata, jangan takut untuk bermimpi, dan bermimpilah untuk membawa perubahan positif di kehidupan nyata anda.
Trailer perdana THE LAST NARUTO MOVIE akan disiarkan minggu ini tepatnya tanggal 31 Juli selama penayangan anime Naruto Shippuden di Jepang. Ini adalah cuplikan gambar dari trailer, dan sejauh ini telah dikonfirmasi karakter yang akan muncul di Movie terbaru ini adalah Sakura Haruno dan Minato Namikaze, namun peran mereka belum diketahui.